ヨガボールを手に入れた。
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガ ボール 55cm IMC-58
空気を入れて膨らませる。電動ポンプを使うと楽だ。
膨らませたところ。
ボールの上に座って、ぽよんぽよんと弾むような動きをするだけでいいらしい。
ヨガボールを手に入れた
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ヨガボールを手に入れた。
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガ ボール 55cm IMC-58
空気を入れて膨らませる。電動ポンプを使うと楽だ。
膨らませたところ。
ボールの上に座って、ぽよんぽよんと弾むような動きをするだけでいいらしい。