冷感ポンチョを買ってみた。

水で湿らせて、蒸発の気化熱で体を冷やすポンチョだ。

冷却ポンチョ 冷感タオル 快適な涼しさ 簡単な着脱 速乾性 通気性 UVカット機能付き アウトドア 旅行 男女兼用 スポーツに最適 (グレー) (Amazon)

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月もあまり元の部屋の関係のことを進められなかった。
酷く暑いので日中に元の部屋に行くための移動が億劫なのと、元の部屋の中が暑くて中で過ごすのがつらい。

一応、スポットクーラーを新調して、稼働できるようにしたのだが、排気の熱を室外に逃がすようなダクトの設置をしていないので、スポットクーラーを設置した隣の部屋との境界のあたりの気温が上がってしまい、クーラーの冷風と一緒に熱風が送られてくるような状態になってしまう。

せめて、ダクトを設置して排気をさらに離れた部屋にまで送ってやらないと駄目なようだ。

ちょっと我慢して半日くらいその設置作業をすればよいのだが、それができずに先延ばししてしまい。猛暑の時期に突入してしまった。

糖尿の薬をリベルサスというのに変えた。

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月はあまり元の部屋の関係のことを進められなかった。

先月、過敏症の症状がなぜか悪化してしまって、ずっと喉がおかしかったのだが、今月(6月)の半ばくらいまでひきずっていて、やっと治った。

原因は不明だ。何か引き金になる濃いめの原因物質をどこかで吸引してしまったのだろうか?

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月はあまり元の部屋の関係のことを進められなかった。

過敏症の症状が出たときに症状を抑えるためにプロポリススプレーを使っていたのだが、最近値段が上がっている。
スプレーより安価なプロポリスキャンディーが代わりになるかどうか試してみた。
効果があるようなので、これからはスプレーではなくプロポリスキャンディーを使うことにする。

鼻の症状への対策としてミントタブレットなどを試していたが、ある程度の効果があったようで、つらさが大分緩和された。あと、気のせいか摂取してないときにも症状が出にくくなった気がする。回復したのだろうか?

名古屋で指定ゴミ袋が入手難になっているので、代わりに無地の袋を使えるようになった。

【市指定ごみ袋（家庭用）に関する臨時措置】
市指定ごみ袋を入手できない場合に限り、一定期間、無色透明または無色半透明の袋（中身が容易に見えるもの）での排出ができます。
※袋に「可燃ごみ」「不燃ごみ」と記載必要
期間：5/25(月)～6/30(火)
詳細はこちら⬇️https://t.co/r0JKLCyDSd#ごみ袋 pic.twitter.com/MwGxfRghND

— 名古屋市環境局 (@Nagoya_Kankyo) May 22, 2026

・家庭用ごみ・資源の指定袋に関する臨時措置について｜名古屋市公式ウェブサイト

ということで、Amazonで半透明の袋を購入した。100枚入り1000円くらいのものを買った。

アイリスプラザ(IRIS PLAZA) ごみ袋 半透明 45L 100枚入 厚み 0.012mm スマートエール (Amazon)

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月は2回、元の部屋で一晩過ごすのを試してみた。特に2回目はまるっと24時間ほど部屋で過ごした。

ゴールデンウィークの連休中だからなのか、昼から下の階からの煙草の汚染がある。
そのせいで喉と鼻に過敏症の症状が出た。
あと、それとは別に目にしみるような何らかの汚染がある。上の階の住人が室内で犬を飼っていて、部屋で消臭と殺菌のためになにか噴霧する薬剤を使っているのではないかと思われる。
さらにもう1つ、上の階か下の階からなのか不明だが、洗濯用の洗剤のような汚染がある。これは共通の間取り的に端っこのほうなので、ダンボールとプラ段で壁みたいなものを作ってそちら方向からの空気が流れてこないようにするとだいぶ軽減できることが分かっていて、あまり問題にならない。

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月は1回、元の部屋で一晩過ごすのを試してみた。夜21時のちょっと前くらいに1～2分くらいタバコの臭いのする汚染があった。また下の階からだと思う。あと、それ以外の汚染は今回は特に感じなかった。日によってだいぶ違いがあるみたいなので、長期間過ごしてみないと実際のところは分からないのかもしれない。
3月までは寒い日が続いていたので元の部屋に行く頻度が落ちていたのだが、温かくなってきたので頻度をまた増やしてみる。

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

先月に続いて2月も ほとんど元の部屋で過ごす時間を作れなくて、今月は対策を試せなかった。

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

1月は、ほとんど元の部屋で過ごす時間を作れなくて、今月は対策を試せなかった。
1日だけ行って、朝に数時間だけ過ごしたのだが、煙草の臭いがする汚染があった。最近はずっと煙草と分かる汚染はなかったのだが、それはたまたまだったのかもしれない。

今年は元の部屋に戻るのをいよいよ実行しようと考えていたのだが、煙草の汚染の頻度によっては難しいかもしれない。
他にも妙に目がかゆくなるが臭いがしない汚染と、キンチョールみたいな殺虫剤っぽぃ臭いの汚染があるのも気になる。