1/16～1/22の分。

断捨離は、先週に引き続き今週もサボってしまった。
減量は、エアロバイク漕ぎをやったのだが、たぶん2日ほどサボってしまったようだ。
筋トレはできていない。

どうも低調だ。
寒いからというのと、謎の腹痛がまだ続いていたせいというのがある。

先週、腹痛の原因がクミンによるアレルギーで起きているっぽいのが分かってきた。
(クミンによる腹痛は即効性はあまり無いのだが、後を引いて1日痛みがあり、その後に何か飲んだり食べたときに特に痛みを誘発するような症状がある。そのせいで原因が分かりにくかった)

しかし、原因は1つだけではなかったようだ。

糖尿で処方されている薬のコレバインという錠剤でも腹痛が起きているようだ。
コレバインでの腹痛は割と即効性っぽい。
もう2～3年くらい飲み続けていた薬なので、最初はこれが原因だと疑っていなかった。

去年の秋か冬にかけて1～2ヶ月ほどコレバイン抜きの処方をして、その後に再開した時期から腹痛が起きているような気がする。

コレバインとメトホルミンの副作用をいままで調べてなかった。ネット検索で調べると、両方とも腹痛の副作用がある薬のようだ。
コレバインの副作用は他にも便秘というのがある。
メトホルミンの副作用は下痢というのがあり、両方飲んでいると打ち消されていた(?)のかもしれない。
今回、片方を飲まないというのを試したが、コレバインのみの時に一度酷い便秘になった。
メトホルミンのみの時は、下痢まではしないのだが直後に少しお腹が緩い感じで便が出やすくなる感じだ。実害はないしむしろ快便なのでこちらは問題は無さそうだ。

週末、糖尿の医者に掛かる日なので、薬について相談をしてみる。