9/5～の分。
月曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動とスクワット)
火曜 エアロバイク運動(1回)
水曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動のみ)
木曜 エアロバイク運動(1回)
金曜 エアロバイク運動(1回)
土曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動とスクワット)
日曜 エアロバイク運動(1回)
運動の内容がマンネリ化していて、ちょっと飽きてきた感じがする。
なにか新しいのを入れてみたいが、何がいいだろうか?
フィットログ2016 その34
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