自宅フィットネス用のゴム製品で、こんなのを買ってしまった。
両端を握ってエキスパンダーみたいに広げる運動をするのに使うらしい。
フィットネス用ゴム製品は、前に肩の痛み対策のためのセラバンドとかセラチューブを買っている。
軽い負荷でインナーマッスルの運動に使うということで少し使ってた後、最近は肩が良くなってきて日常生活では痛みが無くなって困らなくなっているのでサボりがちになってしまった。
自宅フィットネス用のゴム製品
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自宅フィットネス用のゴム製品で、こんなのを買ってしまった。
両端を握ってエキスパンダーみたいに広げる運動をするのに使うらしい。
フィットネス用ゴム製品は、前に肩の痛み対策のためのセラバンドとかセラチューブを買っている。
軽い負荷でインナーマッスルの運動に使うということで少し使ってた後、最近は肩が良くなってきて日常生活では痛みが無くなって困らなくなっているのでサボりがちになってしまった。