5/30～の分。
月曜　エアロバイク運動(1回分、20分から30分くらいを1本)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
火曜　エアロバイク運動(1回分)
水曜　サボってしまった
木曜　エアロバイク運動(1回分)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
金曜　エアロバイク運動(1回)
土曜　エアロバイク運動(1回)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
日曜　エアロバイク運動(1回だけ)

今週もエアロバイクが1回分だけと低調。

月末にカラダスキャン。
2016-05-31
体脂肪率 32.8%
内臓脂肪 22.0
基礎代謝 1943kcal
骨格筋率 27.6%
体幹皮下脂肪率 22.0%

先月と比べて脂肪が少し増えて筋肉が減ってしまった。