6/13～の分。
月曜　エアロバイク運動(1回分、20分から30分くらいを1本)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
火曜　エアロバイク運動(1回分)
水曜　エアロバイク運動(1回分)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
木曜　エアロバイク運動(1回)
金曜　エアロバイク運動(1回)
土曜　サボってしまった。
日曜　エアロバイク運動(1回だけ)筋トレ(EasyLiftとスクワット)

今週もエアロバイクは1回分だけと低調。

EasyLiftは、最近は慣れてきたので段々とアシストを弱めていた。
一番弱いセッティングにしたけど、まだ弱めたかったので、片側のゴム部品を外して、片方だけアシストするようにしてみた。