フィットログ2016 その24

6/13~の分。
月曜 エアロバイク運動(1回分、20分から30分くらいを1本)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
火曜 エアロバイク運動(1回分)
水曜 エアロバイク運動(1回分)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
木曜 エアロバイク運動(1回)
金曜 エアロバイク運動(1回)
土曜 サボってしまった。
日曜 エアロバイク運動(1回だけ)筋トレ(EasyLiftとスクワット)

今週もエアロバイクは1回分だけと低調。

EasyLiftは、最近は慣れてきたので段々とアシストを弱めていた。
一番弱いセッティングにしたけど、まだ弱めたかったので、片側のゴム部品を外して、片方だけアシストするようにしてみた。




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