長らくタウリンのサプリを摂取していた。(10年以上)
昔、酒の飲み過ぎと肥満による脂肪肝で肝臓機能が弱っているという医者の診察結果が出てた。
タウリンが肝機能の改善にいいらしいというので、タウリン散というタウリンの粉末の薬を頼んで処方して貰った。
その後、処方箋なしで購入できる海外製のタウリンのサプリのカプセル剤をずっと買っていた。

最近の退職する直前の数年は健康診断で肝機能が問題になっていない。(その代わり糖尿病の診断をされ通院をしているが。)
肝臓は良くなっている(と思う)ので、タウリンのサプリは一旦やめることにした。

オメガ3というサプリを購入した。
ω-3脂肪酸という魚油(fish oil)や肝油によく含まれている成分のカプセル剤だ。
EPAやDHAなどもω-3脂肪酸の一種そうだ。
→ ω-3脂肪酸 – Wikipedia
先日試したSoylentにもfish oilが使われていてだいぶ摂取した。
効果について、ネット上には色々と情報があり、効果があるという話とか効果が無いという話もあったりする。
→ 今話題の「オメガ3脂肪酸」の驚くべき健康効果を知りましょう！ 医療のネタ帳　メディトピ
→ 共同発表：魚類に多く含まれるオメガ３脂肪酸が心臓を保護する仕組みを解明
→ 話題のサプリメント『オメガ3』、実はほとんど効果がないと最新の研究結果で明らかに – IRORIO（イロリオ）
→ [オメガ３脂肪酸]美肌やおなか周りにも効果アリ！？ – NAVER まとめ
→ オメガ3系：いかに騙されているか Life-LOG
→ EPA、DHA(オメガ3脂肪酸)の魚油サプリ　効果なしどころか危険という説
とりあえず買ってしまった分はしばらく飲んで摂取してみることにする。