先週～9/30の分。

部屋が片付かず、むしろ掃除ロボットを分解したり、ホバーカートを改造していたりして散らかってしまっている。
10月は少しは片付けたい。

階下からのタバコの煙対策で、寝床の下に畳くらいのサイズの大きなトタン板を敷いたのは少しだけ効果があった。
しかし、結局は部屋の中の空気は遅れて汚染されて喉などに影響が出てしまう。
外から新鮮な空気を取り入れるために試しに買って使っていた吸気ファンは、そんなに空気を入れ替える能力が無かった。
強力な扇風機を昔、換気のため試しに買ってあったのを取り出して、ベランダ窓のすぐ外に置いて、強い風で部屋の中に空気を送り込むのを試してみている。

運動はちょっと出来ていない。それでも体重が減少していたのが、最近、ガストとかの株主優待券で外食の食事を多く取っているので、また増加傾向になってしまった。
ガストの定期券とか、抽選で食事が無料とかのキャンペーンが重なっていて、ガストで優待券で食事をするとお得だったので。

先週～9/23の分。

階下からのタバコの煙の対策方法で、トタン板とかを買って試してみようと思った。
トタン板を近所のホームセンターで買ってこようと思ったのだが、畳くらいの大きいサイズのものが売っていない。
厚さが5mmとかのステンレスの板とかは売っていたのだが、値段が高すぎる。
値段は高いのだが、Amazonでトタン板を買ってみた。
しかし、床に敷いても農ポリのテントと組み合わせてもあまり効果がない感じだった。なぜだろう?

そんなこんなで部屋の中が片付かなくて、むしろ散らかる方向になっている。

減量は、タバコ害の症状からか喉の痛みなどで食欲が落ちているせいか、体重が減少傾向にある。
外食とかもちょっと多めなのだけど、それでも体重が減ってきてしまっているのは、逆に心配になってくる。