2/27～3/5の分。

断捨離は、先週の続き。
今週も積み上げてあるコンテナ箱のうちガラクタっぽいのを1箱片付けた。
昔のPC-9801関係のハードやソフトの説明書などがメインで、資料としていくつかを取っておくため分別して保存し、あとはゴミとして捨てた。

今週は確定申告(青色申告)でちょっとばたばたしていたので、あまり時間が割けなかった。
Nintendo Switchが発売されて、届いたので遊んだり分解して調べたりして忙しかったというのもある。

減量は、エアロバイク漕ぎをやったのだが、たぶん2日ほどサボってしまったようだ。
筋トレはサボってしまった。

今月のカラダスキャンによる体脂肪チェックをやった。

2017-03-03
体脂肪率 35.5%
内臓脂肪 26.5
基礎代謝 2039kcal
骨格筋率 26.4%
体幹皮下脂肪率 24.1%

先月に比べて、また内蔵脂肪と皮下脂肪が上がっている。
減量トレーニングをサボっている結果が如実に表れている。