病院通いとフィットネスを続けている。
去年(2014年)2月末に退職する約1年前の2013年の始め頃から、通っているのだけど大分改善してきた。

病院については糖尿病で通院して薬を飲んでいるのが効果が出てきており、だいぶ検査の数値が良くなった。
体重もフィットネスに通う前の記録を見ると、2012年10月頃が最も体重が増えていた状態だったのだけど、この約2年半の間に13%体重を減らすことができた。
ちょっとペースが遅いが順調と言えそうだ。

最近、体重の落ちるペースが落ちてきているので、糖尿病の薬に合わせて追加でサノレックスという減量のための薬を処方して貰っている。
このサノレックスというのは食欲を抑制する薬で、結構効いている感じだ。

10年くらい前に一度空手道場に通っていて、その時にも今回と同じくらいまで体重を落としたのだけど、そのとき運動だけでなく、減量のための薬を海外から通販で買っていた。
エフェドラ(麻黄)というちょっと危険な薬だ。
そのときはもっと急激に痩せたのだけど、すぐにリバウンドしてしまった。
海外で発売禁止になったので、買うのをやめたというのもある。

成分とか薬効は違うのだけど、今回飲んでいるサノレックスも効いている実感があって良い感じだ。