10/10～の分。
月曜　エアロバイク運動(1回)
火曜　エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動)
水曜　エアロバイク運動(1回)
木曜　エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動)
金曜　エアロバイク運動(1回)
土曜　エアロバイク運動(1回)
日曜　エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動とスクワット)

ちょっと原付で事故ってしまい、腕を痛めてしまった。
打ち身だと思っていたのだけど、湿布をしていてもなかなか痛みが引かない。
ひょっとすると骨にヒビくらい入っているのかもしれない。

ちょっと数日様子を見るということで週末になったが、安静にしている分には痛みがなくなった。
しかし、まだちょっと強く力を掛けると痛みが出る。
ドアノブみたいにひねる方向の力には特に弱い感じだ。

さすがに1週間では治らないものらしい。