足の裏の痛み対策で、ツボ押し棒のセットを手に入れた。
足底健膜炎らしいのだが、なかなか治らない。いろいろと対策として履き物を改善したりとか試したのと、ツボ押しというのを試していた。後者は意外と効果があり、痛みの発生箇所のうち1つはだいぶよくなった。
寒い時期になると痛みの発生の頻度があがるようだ。足を温めて血行をよくするというのは多少効果があるようだが、強引にツボ押し棒で痛みの発生している箇所をほぐすというのが一番効果があるように感じる。
100円ショップのツボ押し棒を使っていたのだが、木製のものだと風呂で使うと湿ってしまうので、樹脂製のものを探していて、セットのものを売っているのを見つけたので買ってみた。
ツボ押し棒 つぼおし棒 マッサージ棒 (ツボ押しグッズ4種類セット） 目の疲れ 足裏 かっさ あしつぼ 肩こり 首こり むくみ リンパ流し 手のひら 腰 (Amazon)
何種類かあるのだが、棒状のものが一番足裏のツボを刺激しやすいようだ。