12/11～12/17の分。

断捨離、減量は青春18きっぷで旅行で家を空けたりしたのと、寒い中を出掛けて長時間電車に乗って疲れて体調を崩したので、全然できていない。

特に、夜行バスに乗ったときに、シートに座った瞬間から異常に咳がでて10～20分くらい咳き込んで止まらず苦しむという症状が出た。
何かのアレルギーの反応だったのではないかと思う。バスの暖房の吹き出し口を閉じたのと、手持ちのハンカチで簡易的なマスクをして、ひどい咳は収まったのだが、それでもバスを降りるまで散発的に咳が止まらなかった。その後、のどの痛みは数日続いた。
ハウスダスト的な埃とかカビみたいなものが原因だったのかなあ?

12/4～12/10の分。

断捨離は、先週と同様で進捗が無い。
スマートホーム関係の機器を引っ張り出して棚卸しみたいなことをしていたりするが、片付かない。収納の容積を減らすために機器の外箱を少し捨てたりしたが、収納しているコンテナ箱の数としては変わらなかったりするので成果なしだ。

減量は、今週もエアロバイクの自転車漕ぎ運動を週2回だけしかできなかった。
寒くなってきたせいか、なかなか腰が重くなってきていている。
Amazon Echo Dotを導入したので、目覚まし時計機能をセットして試してみた。ちょっと五月蠅いので、マンションの近所迷惑になるかもしれない感じなので、使うのを控えている。
エアロバイクをする時間を夜中でなく、夜7時か8時くらいにしようと思う。