部屋の整理とか減量メモ2018 その9

先週~3/4の分。

部屋の整理は、移動させる先の物置になっている部屋からコンテナ箱を運び出すのを始めて、1/3くらいを運び終えた。
1/3はそのまま置いたままでも良さそうなので、残り1/3くらいを今週は運び出して、PCとか寝床を移動させたい。

確定申告の時期なので、書類とか色々と作った。あとは申告に出掛けるだけだ。
電子申告をすれば楽なのだろうけど、カードリーダーとかの準備が逆に面倒そうだ。

運動は、ニコニコ動画dアニメ支店のアニメ動画を見ながら週に4~5回くらいはエアロバイク漕ぎをしている。
お菓子を買ってきてエアロバイク漕ぎをするという悪癖が付いてしまいそうだったので、代わりに魚肉ソーセージを買ってきてエアロバイクの時に食べるという形に矯正中。

月初なので、体脂肪チェックでカラダスキャンをした。
2018-3-1
体脂肪率 34.9%
内臓脂肪 27.0
基礎代謝 2058kcal
骨格筋率 26.8%
体幹皮下脂肪率 23.9%

筋肉が微増で、体脂肪が微減。内臓脂肪が増えている。体重がだいぶ増えてしまったのは菓子のせいだろうか。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

22 − 12 =