大須商店街で火事があったらしい。
→ 名古屋大須商店街で大規模な火事 火元の「ステーキハウス橋本」から出火し一帯5軒が全焼する火災被害 林檎舎
ステーキ丼の橋本には何度か行ってたのだけど、食べられなくなるのだろうか?
→ 橋本 – 上前津ステーキ [食べログ]
火事の翌日の様子。
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大須に行って､ステーキ丼を食べてきた
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投稿者「kako」のアーカイブ
フィットログ2016 その18
5/2～の分。
月曜 エアロバイク運動(2回分で20分から30分くらいを2本)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
火曜 エアロバイク運動(2回分)
水曜 エアロバイク運動(2回分)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
木曜 エアロバイク運動(2回)
金曜 エアロバイク運動(2回)
土曜 エアロバイク運動(2回)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
日曜 エアロバイク運動(1回だけ)
週末、大須に出掛けて外食で食べ過ぎてしまったようだ。
てきめんに体重の計測値に表れる。
中華製Windows 8.1タブレット機をWindows10アップグレード (その2 – 成功編)
中華製Windows 8.1タブレット機をWindows10アップグレード (その1 – 失敗編)
中華製Windows 8.1タブレット機をWindows10アップグレードできなかった。
いろいろ試した上で、Windows10アップグレードに関するMicrosoftのサポート窓口にTELしてみたのだけど、解決しなかった。
その経緯を参考までにメモ代わりに残しておく。
windowsタブレット 8インチWindows 8.1(無料版) RAM：1GB ROM:16GB アトム クアッドコア 高解像度：1280×800px
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ゲームボーイ(GBA)の皿を作った
ゲームボーイ(GBA)の皿を作った。
このあいだ陶芸教室に行って作ったやつが焼き上がってきた。
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合法ハーブを水耕栽培キット「窓際族」で育ててみる
合法ハーブを水耕栽培キット「窓際族」で育ててみる。
セントジョーンズワートの水耕栽培キット「窓際族」というのを買ってみた。
セントジョーンズワート(St.ジョーンズウォート)というのは合法なハーブだ。
→ セント・ジョーンズ・ワート – Wikipedia
→ セント・ジョーンズ・ワート 効果 – Google 検索
(Amazon)ペットボトルで簡易水耕栽培を試してみる
色々と情報を調べていて、参考になりそうな記事を見つけた。
→ 簡単手作り水耕栽培にチャレンジ！家庭菜園をもっと身近に キナリノ
→ 屋内でもできる水耕栽培をご紹介。美味しい野菜が自宅で作れる iemo[イエモ]
ペットボトルを使うやり方を試してみる。
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100円ショップの材料で簡易水耕栽培を試してみる
100円ショップの材料で簡易水耕栽培を試してみる。
このあたりの記事を参考にした。
→ 節約におすすめ！簡単スゴイ「手づくり水耕栽培器」で野菜を育てる方法 nanapi [ナナピ]
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フィットログ2016 その17
4/25～の分。
月曜 エアロバイク運動(2回分で20分から30分くらいを2本)
火曜 エアロバイク運動(2回分)
水曜 エアロバイク運動(2回分)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
木曜 エアロバイク運動(2回)
金曜 エアロバイク運動(2回分)
土曜 エアロバイク運動(2回)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
日曜 エアロバイク運動(2回分で20分と60分くらい)
月末なのでカラダスキャンをした。
2016-04-30
体脂肪率 32.4%
内臓脂肪 23.0
基礎代謝 1973kcal
骨格筋率 28.0%
体幹皮下脂肪率 21.9%
先月末と殆ど一緒で、良くなってないが悪くなってもいない。
エアロバイクはきちんと2本こなしているのが多くなったのだが、食事でちょっと気が緩んで間食したりとかエナジードリンクを飲んだりとかが増えてしまったから帳消しなのかも。
野菜を育てるというのをやってみている。
断捨離でキッチンの部屋を片付けして、スペースができたので、ちょっと前に買っていた水耕栽培キットを使ってみたのだった。
XYZ
XYZ(?)