8/1～の分。
月曜 サボってしまった。
火曜 エアロバイク運動(1回)
水曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動とスクワット)
木曜 エアロバイク運動(1回)
金曜 エアロバイク運動(1回)
土曜 旅行に出掛けたあと疲れていたのでサボってしまった
日曜 エアロバイク運動(2回)+筋トレ(腹筋運動とスクワット)
今週はちょっと低調。
膝の痛みはだいぶ痛む頻度が下がってきていて良くなっていて、意識せずに過ごせることが多い。
フィットログ2016 その29
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