先週～2/18の分。
部屋の整理は、だいぶ物を動かして、新しい寝室兼PC部屋のレイアウトが固まった。
ゲーム機とかもそちらに動かして、少し遊んでしまった。
PS4でモンスターハンターワールドを遊んで最初の2つくらいクエストをやってみた。
元の寝室やリビングがコンテナ箱が積まれて整理されていない状態になってしまったので、そちらも片付けなければならない。リビング部屋の空き空間が無いのでVR HMDを動かして遊ぶスペースが無い状態だ。
あと、そろそろ確定申告の時期なので、書類とか色々と作らないといけない。
と、先週も書いていたのだが、全然やるきが起こらずに手つかずだ。今週こそ作業を進めたい。
運動は、ニコニコ動画dアニメ支店のアニメ動画を見ながら週に4～5回くらいはエアロバイク漕ぎをできた。
寒い中を外から帰ってきたときについでに運動をして暖まるようにするという方法がうまくいっている。
しかし、ついでにお菓子を買ってきて食べながら運動するというのも習慣になりつつあるので、まずい気がする。
先週～2/11の分。
部屋の整理は、新しいレイアウトにするためにさらに沢山物を動かした。
リビングに移動させていた寝室兼PC部屋のものを、その隣の部屋に移動させた。
ビリヤードみたいな玉突き的に動かした感じになった。
また動かしていない機器もあるので、おいおいと移動させて、元寝室の部屋は物置化しつつ整理したい。
あと、そろそろ確定申告の時期なので、書類とか色々と作らないといけない。
ゲーム機を移動させてモンスターハンターワールド(まだ未開封)で遊ぶのはもう少しお預けだ。
運動は、ニコニコ動画dアニメ支店のアニメ動画を見ながら週に5回くらいはエアロバイク漕ぎをできた。
寒い中を外から帰ってきたときについでに運動をして暖まるようにするという方法がうまくいっている。
先週～2/4の分。
部屋の整理は、新しいレイアウトにするために沢山物を動かした。
とりあえず寝室兼PC部屋のベッドとPCをリビングに移動させて、そちらをメインの居場所にするようにした。
まだプリンタとかいろいろ動かしていないものがあるので、これから移動させる。
もと寝室のほうはどういう風にするのかが決まっていない。倉庫部屋的にコンテナ箱を置くのに使いそうな気がする。
でも、その前に一度中身を全部出して掃除をしたい。
運動は、ニコニコ動画dアニメ支店のアニメ動画を見ながら週に4回くらいはエアロバイク漕ぎをできた。
寒い中を外から帰ってきたときについでに運動をして暖まるようにすると、部屋が寒くてもそれほど気にならず、運動を開始しやすい。
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先週～1/28の分。
部屋の整理は、新しいレイアウトがだいたい決まったので、物を少しだけコンテナ箱に片付けて移動させ始めた。
雪が積もったりして寒かったため、あまりはかどらない。
電動自転車PASワゴンが故障してしまたので、自転車屋に運んで修理に出している。
処分するとか買い換えるというのは考えていないので、後輪シャフト交換で修理費用が高めなのだけど、まだ直して乗るつもりだ。
運動は、動画を見ながら週に4～6回くらいはエアロバイク漕ぎをできた。
寒い中を外から帰ってきたときについでに運動をして暖まるようにすると、部屋が寒くてもそれほど気にならず、運動を開始しやすい。
先週～1/21の分。
ちょっと昔に買ったキャンプ用に使えそうな機器を引っ張り出して、整理中だ。
片付けるはずが逆に新しくキャンプ用のガス変換器とか買って余計に物を増やしてしまっている。
運動は、動画を見ながら週に2～3回くらいはエアロバイク漕ぎをできた。
寒い中を外から帰ってきたときについでに運動をすると、寒くてもわりとやりやすいようだ。
最近、正月あたりに風邪気味で栄養を取って寝ていたのが多かったため、体重が増加している。
餅とかは2切れくらいしか食べてないのだけど、釜飯釜みたいなものを買って白米を釜飯に調理して食べるのを試していて炭水化物を摂りすぎてしまったようだ。
先週～1/14の分。
今年は、物置き部屋になっている部屋を一旦空っぽにして、そちらの部屋を寝室、兼、PC部屋としてレイアウトしなおそうと計画していて、レイアウト案をOffice互換ソフトのパワーポイント的なソフトを使って図形を並べたりして案を作っていた。
かなり大量にものを動かさないといけないので大変そうだ。
物置き部屋は動かさずに、リビングとなっている部屋に寝室、兼、PC部屋の中身を動かして、リビングのPCなどを元の部屋に動かすという案を、プランＢというか妥協案として考え中だ。
運動は、動画を見ながら週に2～3回くらいはエアロバイク漕ぎをできた。
ただ、やはりこの時期は1年で一番寒い時期なので、家の中も寒くてどうしてもサボりがちになってしまう。
せっかくエアコンのある部屋にエアロバイクを置いたのに、エアコンの効きが去年よりも悪くなっている気がする。
もしNHK集金人にドアに腕を入れられた時、どうするのがよいのだろう?
新春早々だけど、ちょっと怖い目にあった。
NHK集金人らしき人物がインターホンで郵便物(?)の受け取りを装ってハンコを下さいと言うのに引っかかって玄関に出てしまってトラブルになった。
前からテレビは無いということでインターフォンだけでお断りして門前払いしてたのだけど、悪質な手口だ。
嘘だと判明したので、ドアを閉めようとしたら腕を突っ込んでくるし最悪だ。
そういう場合、どうするのがよかったのだろう?
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1/1～1/7の分。
去年(2017年)の断捨離と減量メモの続き。
去年後半は断捨離が進んでいなかった。今年は、物置き部屋になっている部屋を一旦空っぽにして、そちらの部屋を寝室、兼、PC部屋としてレイアウトしなおそうと計画している。
その過程が一旦散らかるのだが、物置部屋内の荷物を整理して分別するチャンスとして活用したい。
とりあえず、レイアウト案をOffice互換ソフトのパワーポイント的なソフトを使って図形を並べたりして案を作っている。
減量も去年後半から全然できていない。ちょっといい方法を考えないとやばい気がする。
最近、ニコニコ動画というサイトのdアニメストア支店というのに加入して、正月はアニメをだいぶ鑑賞していた。
これを自転車漕ぎ運動をしながらできるように紐づけすれば、運動の時間を増やせそうな気がする。
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月初なので、体脂肪率計カラダスキャンで体脂肪とかをチェックする。
2018-1-2
体脂肪率 34.5%
内臓脂肪 26.0
基礎代謝 2035kcal
骨格筋率 26.9%
体幹皮下脂肪率 23.5%
ほぼ横ばいで、わずかに筋肉が増えたが、内臓脂肪も増えてしまっている。
新年(2018年)の抱負とか計画とか考えている。
退職後の無職生活が5年目に突入してしまう。
去年も書いていたが、経済的な問題で収入を得るための方法を改善したい。
株とかに投資しているのをもっと勉強して儲かるように改善させるとか。去年は購入する株の銘柄的には悪くなかったのだが、値上がり前に売ってしまって儲けられなかったケースが多く、トータルで赤字になってしまった。あの相場で負けるとか才能が無いと言われても仕方ない感じだ。
仮想通貨にもちょっと興味があったのだが、結局去年は手を出さなかった。
退職前の不摂生な生活で煩ってしまった糖尿病と肥満の改善を一昨年前にだいぶ減量して検査の値も良くなったのだが、体重がリバウンドしてしまってなかなか体重が落ちない。
株主優待券で食事するというのがちょっと増えていて、そのせいで自炊が減って摂取カロリーが増えてしまっているようだ。食費が節約できるので優待券は便利なのだが、ちょっと贅沢な悩みだ。
冬場にまた体重が増えてしまったので、また今年も減量をやり直す。
毎週の運動をblogに書いてチェックをするのは、惰性で続けていたが、それだけでは運動が習慣化できないので、なにか工夫をしたい。家の中の小hackのネタとして考え中だ。
体重をざっくりと体重計なしで概算で計測する方法とかできないだろうか。
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今年(2017年)のまとめ
・退職後の無職生活の続き、4年目。
・生活の立て直し中。
糖尿病の治療のための体質改善と食生活改善 – 糖尿病は悪化せず問題ないのだが、肥満が解消しない。
経済的な基盤の改善 – 今年も駄目だった。
趣味のソフト作りや電子工作を充実させたかったが、いまいち進捗が無かった。
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