先週～4/1の分。

部屋の整理は、今週は青春18きっぷを使って旅行してたので進捗がない。

部屋の中でタバコの匂いが階下から漏れてくる問題の対策で、結局いま動かした寝室の位置も駄目っぽいので、もとの部屋に寝室を戻そうと思っている。

運動は、旅行していたのでエアロバイクはできていない。
旅行でだいぶ歩いたので、その分は運動になったと思う。

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月初なので、体脂肪チェックでカラダスキャンをした。
2018-4-2
体脂肪率 34.5%
内臓脂肪 26.5
基礎代謝 2046kcal
骨格筋率 27.0%
体幹皮下脂肪率 23.5%

ちょっと脂肪が減ってわずかに改善しているようだ。