food_cooking」カテゴリーアーカイブ

フィットログ2016 その31

8/15~の分。
月曜 エアロバイク運動(1回)
火曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動とスクワット)
水曜 エアロバイク運動(1回)
木曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動とスクワット)
金曜 エアロバイク運動(1回)
土曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(腹筋運動とスクワット)
日曜 エアロバイク運動(1回)

土曜日には、いつもの医者での糖尿病の血液検査をした。数値は問題ないようだ。
引き続き薬を飲み続ける。

最近のニュースによると、イモ焼酎には血糖値の上昇を抑制する効果があるらしい。
芋焼酎に血糖値の上昇抑える力 食事中に飲むと水より効果的
アルコールは控えていたのだけど、食事と一緒にイモ焼酎を採るのが血糖値的には健康にいいみたいなので、試してみようかなあ。

静岡県の今切体験の里 海湖館に行ってきた (+うなぎ蒲焼き体験など)

静岡県の海湖館に行ってきた。
(水族館に行ったメモ:シリーズ その67)
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浜名湖の河口付近の海浜公園にある施設だ。今切は「いまぎれ」と読む。
浜名湖の魚の水槽展示などもやっている。
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錫めっき酒器を自作してみる

錫めっき酒器を自作してみる。

先日、錫めっき酒器を購入しているのだが、自分でめっきをして作ることができないかと思った。
まず最初は、おちょこサイズの小さい器から作ってみる。

材料は、銅の計量カップを使った。
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カリタ 銅メジャーカップ(1杯 10g)(Amazon)
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