6/20～の分。
月曜 エアロバイク運動(1回分、20分から30分くらいを1本)
火曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
水曜 エアロバイク運動(1回)
木曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
金曜 エアロバイク運動(1回)
土曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
日曜 エアロバイク運動(1回)
日曜は、羽島市に出掛けてかなり歩いたため運動になった。
フィットログ2016 その25
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