糖尿の薬をリベルサスというのに変えた。

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月はあまり元の部屋の関係のことを進められなかった。

先月、過敏症の症状がなぜか悪化してしまって、ずっと喉がおかしかったのだが、今月(6月)の半ばくらいまでひきずっていて、やっと治った。

原因は不明だ。何か引き金になる濃いめの原因物質をどこかで吸引してしまったのだろうか?

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月はあまり元の部屋の関係のことを進められなかった。

過敏症の症状が出たときに症状を抑えるためにプロポリススプレーを使っていたのだが、最近値段が上がっている。
スプレーより安価なプロポリスキャンディーが代わりになるかどうか試してみた。
効果があるようなので、これからはスプレーではなくプロポリスキャンディーを使うことにする。

鼻の症状への対策としてミントタブレットなどを試していたが、ある程度の効果があったようで、つらさが大分緩和された。あと、気のせいか摂取してないときにも症状が出にくくなった気がする。回復したのだろうか?

名古屋で指定ゴミ袋が入手難になっているので、代わりに無地の袋を使えるようになった。

【市指定ごみ袋（家庭用）に関する臨時措置】
市指定ごみ袋を入手できない場合に限り、一定期間、無色透明または無色半透明の袋（中身が容易に見えるもの）での排出ができます。
※袋に「可燃ごみ」「不燃ごみ」と記載必要
期間：5/25(月)～6/30(火)
詳細はこちら⬇️https://t.co/r0JKLCyDSd#ごみ袋 pic.twitter.com/MwGxfRghND

— 名古屋市環境局 (@Nagoya_Kankyo) May 22, 2026

・家庭用ごみ・資源の指定袋に関する臨時措置について｜名古屋市公式ウェブサイト

ということで、Amazonで半透明の袋を購入した。100枚入り1000円くらいのものを買った。

アイリスプラザ(IRIS PLAZA) ごみ袋 半透明 45L 100枚入 厚み 0.012mm スマートエール (Amazon)

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月は2回、元の部屋で一晩過ごすのを試してみた。特に2回目はまるっと24時間ほど部屋で過ごした。

ゴールデンウィークの連休中だからなのか、昼から下の階からの煙草の汚染がある。
そのせいで喉と鼻に過敏症の症状が出た。
あと、それとは別に目にしみるような何らかの汚染がある。上の階の住人が室内で犬を飼っていて、部屋で消臭と殺菌のためになにか噴霧する薬剤を使っているのではないかと思われる。
さらにもう1つ、上の階か下の階からなのか不明だが、洗濯用の洗剤のような汚染がある。これは共通の間取り的に端っこのほうなので、ダンボールとプラ段で壁みたいなものを作ってそちら方向からの空気が流れてこないようにするとだいぶ軽減できることが分かっていて、あまり問題にならない。

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

今月は1回、元の部屋で一晩過ごすのを試してみた。夜21時のちょっと前くらいに1～2分くらいタバコの臭いのする汚染があった。また下の階からだと思う。あと、それ以外の汚染は今回は特に感じなかった。日によってだいぶ違いがあるみたいなので、長期間過ごしてみないと実際のところは分からないのかもしれない。
3月までは寒い日が続いていたので元の部屋に行く頻度が落ちていたのだが、温かくなってきたので頻度をまた増やしてみる。

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

先月に続いて2月も ほとんど元の部屋で過ごす時間を作れなくて、今月は対策を試せなかった。

まだタバコ受動喫煙症の後遺症の化学物質過敏症が治っていないし、元住んでいた部屋から避難して生活を続けている。過敏症の症状はだいぶ軽減して来ているようだ。

元の部屋への復帰をしようといろいろ調べて対策をまた再開している。

1月は、ほとんど元の部屋で過ごす時間を作れなくて、今月は対策を試せなかった。
1日だけ行って、朝に数時間だけ過ごしたのだが、煙草の臭いがする汚染があった。最近はずっと煙草と分かる汚染はなかったのだが、それはたまたまだったのかもしれない。

今年は元の部屋に戻るのをいよいよ実行しようと考えていたのだが、煙草の汚染の頻度によっては難しいかもしれない。
他にも妙に目がかゆくなるが臭いがしない汚染と、キンチョールみたいな殺虫剤っぽぃ臭いの汚染があるのも気になる。

日本の少子高齢化が深刻らしい。

以前に本でそういうのを読んだのだが、その当時の予測よりも現実は深刻らしい。コロナのせいだろうか。
・「未来の年表 人口減少日本でこれから起きること」を読んだ
・コロナの影響のせいか、予測されていたよりもさらに日本の少子化高齢化が進んでいるらしい

2020年代も今年(2026年)で折り返しとなり、2030年までが「ラストチャンス」だそうだ。
・出生数60万人時代、少子化対策を意図せず阻む金融リテラシーの向上（高橋成壽） – エキスパート – Yahoo!ニュース

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しかし、実際もう無理だろう。

高齢化が進んでいるのに伴って、社会保障に莫大なお金が使われている。
去年(2025年)の国の予算の115兆円のうち、約25%は国債の返済で、残った87兆円が実際に使える分となるのだが、 その87兆円の44%(38.3兆円)が社会保障費用となっている。
老人の自己負担を増やすなどの歯止めをかけないと、もうじき50%を越えてしまうだろう。

この負担は主に生産に携わっている生産人口の世代に降りかかっている。特に若い世代には相対的に重くのしかかる。

食料品などの値上げへの対策や、台湾有事への備えのために保存できる食料などの買い置きをしている。

という話の続きだ。

2024年に食料品が値上がりして1.3～1.6倍くらいになった感じだったが、2025年もさらに食料品などの値上げが進んでおり一昨年の2倍近くになっている。値上げ前に保存できる食料などを買い置きをするようにしていたのだが、対策しきれない。

特に去年は米の値上がりが社会問題となり、政府が備蓄米を放出するという事態になった。
他の食品と同様のゆるやかな値上げならしかたないように思えるのだが、急に2倍以上になるとちょっと受け入れらない。
米の保存用に保存袋というのを買って(酸素を通さない素材でできた袋で、この中に米を入れて脱酸素剤と一緒に入れておくと米がほとんど劣化せずに長期の保存が可能となる)、ある程度保管するのを試している。

米とかの食料のストックは、地震とかへの備えという意味もある。
一昨年(2024年)は、南海トラフ地震が起きる可能性とかニュースになっていた。
東南海地震への備えという意味でも食料品をストックしておくのは、やっておくべきだろう。

ガソリンについては20Lの携行缶3つ分だけ保存した状態にしている。
ガソリンもずっと値上げされている。ウクライナの戦争とかの影響が大きいのだが、この戦争はなかなか終わらない。
去年(2025年)の年末にガソリンの暫定税率が廃止されたので、今年の年初は少しだけ安くなりそうだ。だが、その分また値上がりする見込みを織り込んだ対策のように思える。
燃料が高騰してしまうと、物流が危うくなるし、原発が動いていないので電気料金も高騰してしまって多くの産業に影響が出てしまう。結果、いろいろな物の値段が高騰してしまうだろう。

あと、台湾有事が現実味を帯びてきた。
台湾有事対策だと、あと、何を買って置くべきだろうか?
台湾有事発生がいつごろなのかは分からないが早ければ2027年くらいという説があるようだ。つまり1年後の来年の話だ。
去年(2025年)の年末には台湾を取り囲む大規模な軍事演習が行われた。もう生け簀の中の魚の状態から悪化して、まな板の上の鯉の段階まで来ているように思える。