2/1～の分。
月曜　カゼを引いたので運動しなかった
火曜　カゼを引いたので運動しなかった
水曜　カゼのため、エアロバイク運動をいつもの半分だけ
木曜　カゼのため、エアロバイク運動をいつもの半分だけ
金曜　カゼのため、エアロバイク運動をいつもの半分だけ
土曜　エアロバイク
日曜　エアロバイク＋プランク運動のみ　まだ少しカゼ気味

今週はカゼを引いてしまったせいで低調だった。
あまり食べなかったので体重は減少した。
土曜日には、毎月定例の糖尿病の医者の診察があった。血糖値の数字は良かった。
体重が落ちているのは良いことなので、運動を続けて、筋肉量を落とさないようにというご意見を頂いた。(いつもの)

週末に、つい外食して、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった。