5/23～の分。
月曜 エアロバイク運動(1回分、20分から30分くらいを1本)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
火曜 エアロバイク運動(1回分)
水曜 エアロバイク運動(1回分)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
木曜 エアロバイク運動(1回)
金曜 エアロバイク運動(1回)
土曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
日曜 エアロバイク運動(1回だけ)
今週もエアロバイクが1回分だけと低調。
今週は、糖尿病で掛かっている医者の診察。そこで体重は少し減ったが筋肉は減ったのかどうかが疑問だということで、年末に止めてしまったフィットネスジムに行って体脂肪測定の測定器で筋肉量を量りに行くことになった。(医者のツテで)
測定の結果、昨年9月に比べて体重は落ちているが、脂肪は増えている。筋肉量は減っているという結果だった。
自宅エアロバイクで十分には脂肪を落とせてないということのようだ。
焼き芋焼きモード付きのトースターを手に入れた。
焼き芋の焼き方がうまくいかず悩んでいるのだけど、簡単に美味しく焼けるトースターがあるらしい。
パナソニック オーブントースター シャンパンゴールド NT-T59P-N
続きを読む
焼き芋の焼き方を試行錯誤しているのだけど、なかなかうまくいかない。
セラミックボールを使って焼くと、石焼き芋の焼き方になるのでいいらしいというので試してみた。
イシガキ産業 セラミックボール500g 2436
続きを読む
Bluray 3Dを買ってる。
前にも書いてたが、あれからまた8本くらい購入した。
Everest [Blu-ray 3D + Blu-ray + DVD + Digital HD]
Americas Best Aquariums in 3D
続きを読む
Kindle Paperwhiteホワイトを入手した。2015年モデルが在庫処分セールで安かったので。
これまで使っていたKindle(2014)と比べると、画面がかなり精細で明るくなり見やすくなっている。
Kindle Paperwhite Wi-Fi 、ホワイト
続きを読む
大高緑地公園と蝮池に行って、野鳥撮影をしてみた。
大高緑地公園は、名古屋市緑区南部にある大きな緑地の公園だ。
最寄り駅は名鉄の左京山駅だ。JR大高駅からも歩いて行ける。自分は原付で行った。
(去年、一度イベントを見るのにこの公園に行っていた。
→ 大高の東海合戦ワールド2015で火縄銃実演を見てきた)
公園内の琵琶ヶ池という池の周辺に野鳥が多いらしい。
続きを読む
小牧の市民四季の森に行って、野鳥撮影してきた。
小牧市の北東にある公園だ。
小鳥の森という場所に野鳥観測小屋があったり、公園内に他にもいくつか小さい池があり野鳥が見られるらしい。
続きを読む
原付ミニカーT-10Gのヘッドライトの電球が切れたので、直した。
まず、分解して、使われている電球の型番を調べる。
続きを読む
5/16～の分。
月曜 エアロバイク運動(1回分、20分から30分くらいを1本)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
火曜 エアロバイク運動(1回分)
水曜 エアロバイク運動(1回分)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
木曜 エアロバイク運動(1回)
金曜 エアロバイク運動(1回)
土曜 エアロバイク運動(1回)+筋トレ(EasyLiftとスクワット)
日曜 エアロバイク運動(1回だけ)
今週もエアロバイクが1回分だけだ。2回だと膝が痛くなるので、自然と少なくしてしまっているのかもしれない。
それでもサノレックスという薬のおかげか、体重は減少している。
緑内障の目薬を毎日点眼しているのだけど、ときどき目薬のせいで目がものすごく痒くなるのが困る。
眼圧を下げる目薬のような対症療法ではなく、視神経を直接保護するという薬ができるといいのだけど。
・神経保護効果をもつ化合物で緑内障の進行を抑制 – 京大がマウスで成功 マイナビニュース
・緑内障抑える化合物、マウスで効果 京大グループ発見：朝日新聞デジタル
機械学習名古屋 第４回勉強会(ディープラーニングその2)に行ってきた。
・勉強会の概要
1. 「深層学習」読書会
教本として、「深層学習」の6章を読む。
2. TensorFlow ミニ・ハンズオン
TensorFlowの公式チュートリアルのMNIST For ML Beginnersを少し変えて、
畳み込みニューラルネットワーク(CNN)をTensorFlowで作って解いてみる。
→ ハンズオン資料